Matrace se kupuje na deset let, a přitom se v obchodě nedá vyzkoušet tak, jak se na ní spí. Pomůže vědět, čím se matrace liší: druhem jádra, tuhostí, rozměrem a výškou. Ostatní (potah, zóny, názvy pěn) je spíš doplněk.
Druh jádra
| Druh | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|
| Pěnová (PUR) | nejlevnější, lehká, dá se srolovat | rychleji se prosedí, méně větrá |
| Studená pěna (HR) | pružná, vzdušnější než PUR, často se zónami | dražší než PUR |
| Paměťová pěna | tvaruje se podle těla, uleví ramenům a bokům | víc hřeje, hůř se v ní otáčí |
| Latex | pružný, odolný, rychle se vrací do tvaru | těžký, dražší, nevhodný při alergii na latex |
| Taštičkové pružiny | dobře větrá, málo přenáší pohyb partnera | těžší, ne každá se dá srolovat |
Hodně matrací kombinuje víc materiálů: jádro ze studené pěny nebo pružin a nahoře tenčí vrstvu paměťové pěny či latexu. Obchody je často nazývají sendvičové. Podle čeho se matrace chová, rozhoduje hlavně jádro, vrchní vrstva mění pocit při ulehnutí.
Tuhost
Tuhost se nejčastěji značí H1 (měkká) až H5 (velmi tvrdá), někdy slovy jako středně tuhá. Stupnice ale není jednotná, H3 jednoho výrobce může být tužší než H4 jiného. Spolehlivější je doporučená nosnost nebo hmotnost spáče, kterou obchody u matrace uvádějí.
- Hmotnost: těžší člověk potřebuje tužší matraci, jinak se v ní prohne. Lehčímu bude tvrdá matrace tlačit.
- Poloha spánku: kdo spí na boku, potřebuje, aby se do matrace zabořilo rameno a bok, takže mu sedne spíš měkčí. Na zádech a na břiše se spí lépe na tužší.
- Dva lidé s různou hmotností: buď dvě matrace s různou tuhostí, nebo jedna oboustranná, která má každou stranu jinak tuhou.
Že je matrace moc měkká, poznáte podle toho, že se v ní propadáte a ráno vás bolí záda v kříži. Moc tvrdá tlačí do ramen a boků a v noci se víc převalujete. Při bolestech zad se poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem, žádná matrace nefunguje pro všechny. Označení zdravotní matrace není norma, je to pojmenování obchodu.
Rozměr
Matrace má odpovídat vnitřnímu rozměru rámu postele, ne jejímu vnějšímu rozměru. Na jednolůžko je nejběžnější 90x200 cm a 80x200 cm, na dvoulůžko se kupují buď dvě tyto matrace, nebo jedna 160x200 či 180x200 cm. Dvě matrace se hodí, když má každý z partnerů jiné nároky. Jedna velká nemá spáru uprostřed. Spáru mezi dvěma matracemi zakryje topper přes celou šířku. Lidem vyšším než zhruba 185 cm bude pohodlnější délka 210 nebo 220 cm.
Do dětské postýlky se prodávají dětské matrace 60x120 a 70x140 cm. Matrace musí vyplnit celé dno postýlky, aby u rámu nezůstala mezera.
Výška
Obchody uvádějí výšku jádra a výšku s potahem, porovnávejte stejný údaj. Vyšší matrace mají víc vrstev a obvykle lépe tlumí, ale postel s nimi bude vyšší a hodí se k nim prostěradlo na vysokou matraci. Pod matraci patří rošt: pěnové a latexové matrace potřebují lamely blízko u sebe, aby se mezi ně nepropadaly.
Potah a péče
Potah, který jde sundat a vyprat, oceníte hlavně při alergii na roztoče a u dětí. Matraci samotnou vyprat nejde, proto se na ni dává chránič matrace. Novou matraci nechte po vybalení den dva rozložit a vyvětrat, srolované matrace potřebují čas, než se úplně narovnají. Matraci je dobré občas otočit nebo přetočit hlavou k nohám, pomalu se pak prosedá.
Kdy matraci vyměnit
Orientačně po osmi až deseti letech, dřív u levných pěnových. Signálem jsou prohlubně, které se nevyrovnají, propadání v místě, kde nejčastěji ležíte, nebo když se lépe vyspíte jinde než doma.